杭州一位女子为在闺蜜婚礼上担任伴娘，近两个月完全切断碳水摄入，每天只吃少量蔬菜和鸡胸肉并配合高强度运动(有时一天跑步超10公里)，暴瘦30斤后出现头晕、心慌症状，被确诊为前期。专家特别提醒，建议减肥者每月减重不宜超过4-6斤，在减肥过程中应注重营养均衡，每周保持150分钟中等强度有氧运动即可，无需追求高强度训练。
(海报新闻、第一帮帮团)
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